FAQ

  1. Dlaczego warto wybrać Studio Elektrownia?
  2. Jak działa elektrostymulacja?
  3. Co daje trening EMS?
  4. Dlaczego trening EMS jest skuteczny?
  5. Czy trening EMS jest bezpieczny?
  6. Po co mi trener personalny?
  7. 20 minut 2x w tygodniu, czy to wystarczy?
  8. Dla kogo trening EMS?
  9. Jak przygotować się do treningu EMS?
  10. Ile kosztuje trening EMS w Studio Elektrownia?
  11. Jak szybko zobaczę efekty?
  12. Bolą mnie plecy, czy mogę ćwiczyć EMS?
  13. Chciałabym wrócić do treningu po ciąży, czy mogę trenować w Elektrowni?
  14. Insulinooporność a trening EMS?
  15. Jak do nas dojechać?
  16. Czy jest parking?
    • Dlaczego warto wybrać Studio Elektrownia?

      U nas nie musisz się obawiać o ciągłe zmiany trenerów i brak ciągłości w planie treningowym.
      Studio Elektrownia to jest nasze studio, powstało z pasji do sportu i wiary w metodę EMS.
      Osobiście prowadzimy i dbamy o jak najwyższą jakość Waszych treningów. Jesteśmy najdłużej działającymi trenerami EMS w Polsce, prowadzimy treningi tą metodą już od 8 lat. Przez ten czas pomogliśmy setkom osób osiągnąć ich wymarzone cele treningowe i zawiązaliśmy wiele silnych relacji, które trwają do dziś.

    • Jak działa elektrostymulacja?

      Trening EMS to stymulacja mięśni za pomocą impulsów elektrycznych.Impulsy docierają bezpośrednio do mięśni, zwiększając ich potencjał czynnościowy, dzięki czemu trenujesz lepiej jak kiedykolwiek!

    • Co daje trening EMS?

      Metoda treningu EMS posiada szerokie zastosowania. Niezależnie od tego czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, wrócić do formy po kontuzji czy po prostu ogólnie się wzmocnić, w Studio Elektrownia dostosujemy trening pod Twoje potrzeby.

    • Dlaczego trening EMS jest skuteczny?

      Przy treningu EMS aktywujesz wszystkie główne grupy jednocześnie, przez co wydatek kaloryczny takiego treningu jest bardzo wysoki. Ponadto trening za pomocą elektrostymulacji pobudza Twój metabolizm, dzięki czemu spalasz kalorie jeszcze kilka godzin po skończonym treningu!

    • Czy trening EMS jest bezpieczny?


      Tak! Jesteście w dobrych rękach, jesteśmy najdłużej działającymi trenerami EMS w Polsce, prowadzimy treningi tą metodą we Wrocławiu już 8 lat.
      Ponadto w Studio Elektrownia korzystamy z najlepszych urządzeń do treningu EMS niemieckiej firmy Miha Bodytec. Jest to wiodący producent na świecie, maszyny tej marki mają certyfikaty medyczne.

    • Po co mi trener personalny?

      Technika wykonywania ćwiczeń, bezpieczeństwo, czuwanie nad zachowaniem prawidłowych wzorców ruchowych. Odpowiedni dobór planu treningowego i żywieniowego. Motywacja. Poczyniliśmy o tym wszystkim artykuł na naszym blogu, zachęcamy do zapoznania się z nim TUTAJ

    • 20 minut 2x w tygodniu, czy to wystarczy?

      Zdecydowanie. Na jednym treningu personalnym EMS w studio Elektrownia aktywujemy wszystkie duże grupy mięśniowe jednocześnie. Do tego doświadczony trener dba o odpowiedni dobór ćwiczeń i progres treningowy, tak żeby trening był dla Ciebie jak najbardziej efektywny.

    • Dla kogo trening EMS?

      Trening EMS jest dla każdego. Niezależnie od tego czy jesteś zawodowym sportowcem, czy dopiero chcesz zacząć przygodę z treningiem, ułożymy plan ćwiczeń wg Twoich potrzeb i możliwości.

    • Jak przygotować się do treningu EMS?

      Żeby odbyć Trening EMS u nas w studiu  we Wrocławiu nie potrzebujesz żadnych przygotowań. Specjalny strój i wodę dostaniesz na miejscu!

    • Ile kosztuje trening EMS w Studio Elektrownia?

      Pierwszy 12 minutowy trening EMS u nas w Studio Elektrownia jest darmowy. Możesz zapisać się na taki trening poprzez nasz FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY. Jeżeli chodzi o cennik, możesz sprawdzić go TUTAJ

    • Jak szybko zobaczę efekty?

      Pierwsze efekty w postaci ogólnego wzmocnienia organizmu, pozbycia się bólu pleców czy ujędrnienia skóry zobaczysz już po kilku treningach!

    • Bolą mnie plecy, czy mogę ćwiczyć EMS?

      Tak! Trening EMS jest doskonałą metodą na wzmocnienie mięśni głębokich. Już po kilku treningach wzmocnisz swój gorset mięśniowy oraz pośladki, dzięki czemu pożegnasz się z bólem pleców.
      Jeżeli dokucza Ci ból pleców, sprawdź nasz WPIS  na blogu, w którym opisaliśmy szerzej ten problem.

    • Chciałabym wrócić do treningu po ciąży, czy mogę trenować w Elektrowni?

      Jeżeli minął już okres tzw połogu i dostałaś zielone światło od lekarza, to możesz zacząć trenować z nami, serdecznie zapraszamy 👍
      Więcej na temat treningu po ciąży napisaliśmy TUTAJ

    • Insulinooporność a trening EMS?

      Insulinooporność to nie wyrok! W większości przypadków najlepszą metodą walki z IO jest odpowiednia dieta i zwiększenie aktywności fizycznej. Trening EMS jest doskonałą metodą treningową w insulinooporności. Przeczytaj nasz ARTYKUŁ na ten temat.

    • Jak do nas dojechać?

      Nasze Studio znajduje się we Wrocławiu, w budynku kortów tenisowych REDECO, w pobliżu Centrum Handlowego Borek.
      Adres: Al. Hallera 81A.
      Przystanek Mielecka.
      Tramwaje: 4, 5, 11, 20, 74.
      Autobusy: 127, 136, 144.

    • Czy jest parking?

      Tak! Przy naszym Studiu znajduje się duży parking, na którym zawsze i bez problemu znajdziecie miejsce.